لا تحتاج للسرعة.. ماذا يفعل الجري البطيء بدماغك؟

الجري البطيء 10 دقائق يحسن المزاج والانتباه وينشط قشرة الفص الجبهي.. كيف يؤثر على الدماغ والوظائف التنفيذية؟.. اعرف أكثر