كيف تحمي نفسك من "إرهاق تطبيقات المواعدة"؟

يلجأ البعض إلى تطبيقات المواعدة بحثا عن الشريك أو هربا من الوحدة.. ولكن أحيانا تتحوّل هذه المهمة إلى إرهاق نفسي.. كيف يجب التعاطي مع التطبيقات؟