مستلقياً على سريره، يتصفح جاد الفيديوهات على تيك توك ليرى مقطع على صفحة الـfor you من الـmukbang. هذا النوع من الفيديوهات يقلب المواجع لدى جاد الذي يعاني باضطرابات الأكل (eating disorder) منذ ٣ سنوات: "لطالما ركزت كثيراً على أكلي وأشعر بأنني لا أشبه هؤلاء الذين في الفيديوهات".

يركز تيك توك بشكل كبير على المحتوى المرئي والمنتقى بعناية، مما يمكن أن يخلق بيئة يتعرض فيها المستخدم باستمرار لصور مثالية للجسد ونماذج الجمال وحميات الأنظمة الغذائية الرائجة. يمكن أن يثير هذا التعرض المقارنة وتشويه تصور الذات السلبي، خاصة بالنسبة للأفراد الذين يعانون بالفعل من مشاكل تصور الجسد. انتشار المؤثرين والتحديات مثل الـmukbangs المرتبطة بتناول كميات مهولة من الطعام على الرغم من حجم أجسامهم الضئيل، ليخلق هذا النوع من المقاطع بعض التوقعات غير الواقعية للشباب.

مؤكدة مشاعر جاد، ١٩ عام، دراسة نُشرت في ٢٠٢٢ تقول أن 59٪ من الذين شاركوا قالوا أن تيك توك كان سبب لقلة ثقتهم بنفسهم وحبهم لذاتهم، وقال 3.8٪ منهم أن تيك توك جلب لهم الشعور بالعار من أجسادهم. وتختلف أنواع الفيديوهات التي يقدمها تيك توك ولكن من أشهرها مقاطع الـmukbangs و فيديوهات "what I eat in a day" ولكن هذا ليس المحتوى الوحيد الذي تقدمه المنصة لدعم اضطرابات الأكل.

يمكن أن يؤدي التعرض المستمر لهذا المحتوى إلى التأثير على الأفراد الضعفاء وزيادة خطر تطور أو تفاقم اضطرابات الأكل. يقول جاد إن تأثير تيك توك يمتد للاعتداء على صحته العقلية أيضاً، ليعلق في دوامة من مشاهدة مقاطع غير واقعية عن نزول الوزن في فترات غير صحية، فيزيد طابع تيك توك السريع والإدماني هذه الأعراض، مما يجعل من الصعب على الأفراد التخلص من أنماط التفكير السلبية والسلوكيات المرتبطة بالاضطراب.

الطريق إلى التعافي

لا تسمح المنصة بمحتوى تحت هاشتاغ #proana وتقوم بمشاركة مصادر يمكنك استعمالها للحصول على المساعدة من قبل محترفين، يقول جاد إن اضطرابات الأكل لا يتم الحديث عنها بشكل كافٍ، وأن جزءا من المشكلة يعتمد على الأشخاص الذين يشخصون أنفسهم عندما يتحدث الخبراء عن هذه المواضيع. "يعتقد العديد من المستخدمين أنه يمكنهم تشخيص أنفسهم لأن شخصًا ما على تيك توك قال ذلك. أعتقد أن الناس ليسوا خبراء بالموضوع كفاية ليقدروا على التمييز بين مشكلة خطيرة ويوم سيئ."

لكن ليس كل المحتوى على المنصة سيء، إذ يخلق بعض المؤثرين محتوى إيجابي مثل أليكس، صانعة محتوى حاصلة على ماجستير في التغذية ومريضة سابقة بالاضطراب الأكل، وهي تقوم بنشر محتوى توعوي على منصتها لنشر الوعي عن عادات سيئة لا ندركها تؤدي لمشاكل، هدفها مساعدة الأشخاص بتخطي الأزمات المتواجدة لديهم مع الأكل وتعزز الطاقة الإيجابية الجسدية. مثل أليكس، يوجد العديد من صانعي المحتوى قد يساعدوا جاد في تخطي مشكلته من خلال تقديم معلومات دقيقة وكشف الأساطير الضارة ورفع الوعي بالمخاطر المرتبطة بالأكل المضطرب.

أعرف أكثر عن

اضطرابات الأكل

فقدان الشهية العصبي - anorexia

يتطور المرض بشكل عام خلال فترة المراهقة أو سن الرشد ويميل إلى التأثير على النساء أكثر من الرجال. يعتبر الأشخاص المصابون بفقدان الشهية عمومًا أنفسهم يعانون من زيادة الوزن ، حتى لو كانوا يعانون من نقص الوزن بشكل خطير. إنهم يميلون إلى مراقبة وزنهم باستمرار، وتجنب تناول أنواع معينة من الأطعمة، والتقيد بعدد سعرات حرارية معينة لا يتجاوزونها.

تشمل الأعراض الشائعة لفقدان الشهية العصبي:

• أنماط الأكل المقيدة للغاية

• الخوف الشديد من زيادة الوزن أو استمرار السلوكيات لتجنب زيادة الوزن بالرغم من نقص الوزن

• السعي الدؤوب للنحافة وعدم الرغبة في الحفاظ على وزن صحي