12 ألف خطوة.. فوائد تمتد من الجسم إلى الدماغ

12 ألف خطوة يوميا قد تعزز صحة المراهقين البدنية والنفسية وتزيد سمك مناطق بالمخ.. كيف يؤثر السير على القرارات والانتباه؟.. اعرف أكثر